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饭后马上运动有什么危害

2022-11-24 6249次浏览

病情描述:

我听邻居说饭后不能马上运动,请问饭后马上运动有什么危害?

医生回答(1)
刘正新主任医师

首都医科大学附属北京朝阳医院

饭后马上就运动会导致大量食物在胃里面颠簸,而不停的掺杂到胃的韧带,很可能会造成胃下垂,如果运动过于激烈,很可能还会出现胃肠道功能紊乱,出现腹部疼痛现象。所以在饭后不可以马上运动,通常是在饭后一小时或者是两小时再进行运动,适度的运动能够促进胃肠道蠕动,加快食物消化和吸收。

2022-11-29 11:20

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