贫血如何补血补铁常见的6个误区
2022-12-26 1593次浏览
现在越来越多的人患有贫血,我想问问贫血如何补血补铁常见的误区有哪些?
有贫血症状的患者应先去医院检查,明确是哪种类型的贫血。常见的贫血有缺铁性贫血、地中海贫血和巨幼细胞性贫血。如果是缺铁性贫血,需要进行补铁治疗。日常饮食中可以多吃富含铁的食物。补铁后要积极补充维生素C,维生素C能促进铁的吸收和利用。除了食物,还可以选择药物补铁。药物补铁建议使用硫酸亚铁口服液或铁粉。使用时,应仔细阅读药品说明书。
2022-12-26 18:47
- 为什么喝纯牛奶会头疼恶心
- 为什么喝牛奶关节会疼
- 为什么不能空腹喝牛奶
- 喝牛奶会不会上火
-
问为什么老人不能多喝牛奶
答老年人不能喝太多牛奶,虽然牛奶营养丰富,如果长期或大量饮用牛奶,不仅会对身体造成伤害,还会引发白内障。原因是牛奶中含有5%的乳糖,容易沉积在老年人的眼睛里,影响他们的正常代谢,而且蛋白质容易变性,导致晶状体透明度降低,诱发老年性白内障的发生或加重其病情。
-
问为什么缺铁性贫血不能喝牛奶
答缺铁性贫血不能喝牛奶是因为牛奶中含有钙,钙会影响人体对铁的吸收。建议平时多吃些含铁以及蛋白质丰富的食物,比如蛋类、豆制品、鱼类、禽类的肝、肾、血、猕猴桃、海带、紫菜、瘦肉以及牛肉等,也可以多吃些新鲜的水果,促进铁的吸收。平时要多注意休息,适当的进行一些锻炼,提高身体的免疫力。
-
问发烧能喝牛奶吗
答发烧一般指发热。通常来说,发热是可以喝牛奶的。牛奶是一种营养丰富的饮料,可以补充身体所需的营养,特别是钙、磷、铁、维生素A、维生素B群等,能够改善身体的免疫力,有助于抵抗病毒感染。牛奶还含有乳糖,可以提供能量,帮助身体恢复体力。需要注意,发热时可以喝牛奶,但不建议喝太多,以免摄入过多营养物质,影响消化和身体健康。建议患者出现不适及时就医,有助于身体恢复。
-
问喝牛奶会变胖吗
答喝牛奶本身不会直接导致体重增加,但其影响体重的方式取决于多种因素,包括牛奶的摄入量、个体的代谢、饮食习惯和生活方式。牛奶是一种营养丰富的食品,提供蛋白质、钙、维生素D等重要营养物质,有助于维持骨骼健康和整体营养平衡。适量饮用牛奶可以是健康饮食的一部分。然而,如果摄入过多的牛奶,可能导致额外的卡路里摄入,从而促使体重增加。此外,某些人可能对乳糖不耐受,会引发胃肠不适。