人体湿气重怎样祛除

人体的湿气重量要从三个方面调节。在饮食上我们要严格戒酒。特别是啤酒有助于潮湿。另外，还有油腻的食物，会增加脾胃的负担中药的调理可以选择能激活脾脏、滋润益气的中药。身体潮湿的话，睡意弱，没有食欲，舌头丰满的话，会有很多牙印。可以选择三灵白术山进行非肠道化湿。