问
20岁就严重失眠怎么办
2023-02-09 2078次浏览
病情描述：
这段时间经常失眠，特别难受，20岁就严重失眠怎么办？
医生回答(1)
朱刚主任医师
中国医科大学附属第一医院
答
20岁就严重失眠可以使用药物、运动等方式进行调理。长期失眠可以服用一些有助于睡眠的药物，比如艾司唑仑片、阿普唑仑片等，这些都是比较常用的，但是不能长期服用安眠药，同时要注意自己的身体状况，平时要多做运动，多做运动，可以减轻精神上的压力，同时也可以帮助调节睡眠。
2023-02-09 10:26
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