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清淡饮食会降低血压不

2023-02-09 2498次浏览

病情描述:

我知道生病就是要注意清淡饮食,那么清淡饮食能不能降低血压呢?清淡,饮食会降低血压。

医生回答(1)
李曼主治医师

中国人民解放军总医院

清淡饮食是有利于降血压和控制血压稳定的。清淡饮食不等于吃素,而是营养均衡和低脂饮食,通常采用快炒、清炖、白灼等蒸煮方式,遵循少油、少辣和少盐的原则,宜多吃瘦肉、鱼肉、禽类等脂肪含量相对较低的食物,每天还要控制糖分的摄入。

2023-02-09 10:30

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