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免疫力下降怎么办

2023-03-11 1363次浏览

病情描述:

医生你好,我前段时间感染上了甲流,现在免疫力下降怎么办?

医生回答(1)
刘爱华副主任医师

北京医院

1.首先要强调的是,免疫力下降是许多因素造成的,因此最好的方法是检查身体,调查具体是哪种原因导致了免疫力的下降。

2.一旦检查结果出来后,可以采取相应的措施增强免疫力,如服用多种维生素和矿物质,坚持锻炼身体,少食多热,少摄入油腻食物,保持心态乐观,多喝水,增加免疫力的食物如大豆、西兰花、黑豆等。

3.此外,还可以采用中医的方式增强免疫力,例如保持充足的睡眠,少吃刺激性的食物,多吃生活水果,晚上运动,每天坚持进行保健按摩,以免对身体造成伤害。

4.最后,还可以尝试用一些中药来增强免疫力,比如连翘、桑萼、五味子、陈皮等,但是服用中药前一定要咨询医生。

2023-03-11 16:58

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