免疫力什么意思
2023-03-13 1088次浏览
医生你好。昨天我去检查医生说我免疫力不好,但我不是特别的了解他是什么意思请问一下免疫力什么意思?
免疫力是指人体具有的可以抵抗病毒、细菌等外界攻击的能力。
正常情况下,我们拥有强健的免疫力。它能够准确的分辨出有害物质流入体内,并予以抵抗,使其不能侵害正常细胞,保护我们的身体健康。如果免疫力受到抑制,机体就会容易受到病毒、细菌、真菌等感染,可能出现各种不适,甚至引起疾病。
我们可以通过增强免疫力来预防疾病。现代人生活节奏快、饮食不规律,还经常熬夜、熬夜,对身体有不小的伤害。如果要增强免疫力,应当保持良好的生活习惯,多吃富含蛋白质、维生素C的食物,减少抽烟、饮酒,坚持锻炼身体,多做有益于身心健康的运动,如太极拳、散步、慢跑等等。
2023-03-13 15:08
-
2023-12-25
-
2025-02-21
-
2025-03-12
-
2025-03-06
-
2025-03-04
-
2025-03-12
-
2025-02-28
-
问魔芋不能和什么一起吃
答
魔芋是一种低热量、高纤维的食物,常被用于减肥或控制血糖。在饮食搭配上要注意:
1.避免与高钙食物同食:魔芋中含有草酸,大量摄入可能与高钙食物中的钙结合形成不易消化的草酸钙,影响钙的吸收,长期可能导致肾结石。
2.不宜与富含鞣酸的食物同食:鞣酸会与魔芋中的蛋白质结合,形成不易消化的物质,可能引起消化不良。富含鞣酸的食物包括柿子、茶叶等。
3.肠胃功能不佳者慎用:魔芋含有大量的膳食纤维,对健康人群来说,这有助于促进肠道蠕动,但对肠胃功能不佳的人来说,过多食用可能会加重肠胃负担,引起腹胀、腹泻等症状。
4.药物作用:魔芋与药物如阿莫西林胶囊、硝酸甘油片等也可能产生相互作用,影响药效或增加副作用,因此服用这些药物时应避免同时食用魔芋。
2024-09-29