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尿酸高可以吃什么零食

2023-03-31 1518次浏览

病情描述:

你好医生,最近一段时间我去医院检查出来尿酸高,想咨询一下医生尿酸高可以吃什么零食?

医生回答(1)
李明川副主任医师

首都医科大学附属北京安贞医院

对于高尿酸的患者而言,食物的摄入很关键,虽然可以控制尿酸,但也不要忽视其他饮食内容,尤其是零食。首先,果仁零食是适合高尿酸患者的良好选择。大豆、核桃、杏仁、碧根果都是高尿酸患者可以多吃的果仁,它们富含不饱和脂肪酸,促进尿酸的排泄。其次,动物性食物也可以摄入,例如鱼贝类等,这些食物含有丰富的维生素和蛋白质,也能帮助身体消耗尿酸。此外,蔬果水果也是有益的,比如苹果、梨、石榴、番茄、菠菜。这些蔬果水果都含有丰富的维生素、矿物质和水分,能够改善高尿酸患者的健康状况,对消除尿酸有所帮助。最后,最重要的是注意饮食的平衡,不要暴饮暴食,不要盲目摄入零食,否则可能会影响病情。尤其是忌口,例如肥肉、蛋白质、海鲜、菌藻类等都应当避免,以免增加体内尿酸的浓度。

2023-03-31 09:24

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