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燕麦片的营养价值

2023-07-11 6579次浏览

病情描述:

最近一直在用燕麦片当早餐吃,妈妈担心我吃得没有营养,请问燕麦片的营养价值是什么啊?

医生回答(1)
王磊副主任医师

浙江大学医学院附属第一医院

燕麦片是一种营养丰富的食品,含有丰富的碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分。燕麦片富含碳水化合物,可以提供身体必需的能量;同时,燕麦片含有丰富的蛋白质,可以帮助身体建立和维持健康的细胞结构;其次,它也含有丰富的矿物质,可以帮助身体维持正常的新陈代谢;最后,它含有丰富的维生素,可以帮助身体抗氧化,保护身体免受疾病的侵害。

2023-07-11 11:40

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