莲子是发物吗

莲子是一种常见的食材，具有丰富的营养成分，包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质和纤维等。它被广泛用于中医药和烹饪中，被视为一种滋补食材和草药。莲子一般被认为具有益气补脾、养心安神、健脾化湿的功效。它也被使用于一些食疗方剂中，用于调理消化问题、改善睡眠、补充营养等。"发物"是指会引起体内热气聚集、引发炎症或加重某些疾病症状的食物。所以莲子并不被普遍认为是"发物"。