问
椰枣的营养价值
2023-07-17 11326次浏览
病情描述:
一直听说椰枣是一种比较有营养的干果,想问一下医生,椰枣的营养价值有哪些啊?
医生回答(1)
答
椰枣是一种营养丰富的干果,具有许多营养价值。它含有丰富的维生素和矿物质,如维生素A、维生素C、钙、铁、锌和镁等。椰枣中的脂肪酸也有助于保护心脏健康。它还含有丰富的纤维,可以帮助消化和调节血糖水平。此外,椰枣中的水溶性维生素B6和维生素E可以帮助身体抵抗疾病。椰枣还含有大量的抗氧化剂,可以帮助抵抗自由基的伤害,从而延缓衰老过程。
2023-07-17 13:59
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问绿豆的功效与作用及营养价值
答绿豆含有丰富的维生素和矿物质,如维生素A、维生素B、维生素C、维生素E、钙、铁、锌、镁等,可以满足人体充分的营养需求。其次,绿豆含有丰富的膳食纤维,有助于消化和调节血糖水平,有利于预防糖尿病。此外,绿豆中还含有大量的植物蛋白,可以提供人体所需的氨基酸,有助于改善肌肉组织的发育和维护。此外,绿豆还有很多的药用功效,如抗炎、抗菌、抗氧化、抗痛风等,可以帮助人们治疗一些慢性疾病,如高血压、糖尿病、冠心病等。
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