如何瘦大腿
2021-07-13 9867次浏览
我整个人看起来不瘦，但是大腿一直比较粗，减肥也效果不大，想问一下有什么方法可以瘦大腿？
胜利油田中心医院
您好，想要瘦大腿还是得坚持锻炼，但是得注意锻炼方法，比如说要经常进行抬腿锻炼，或者在锻炼完之后对大腿进行按摩等，这样可以预防肌肉的出现。当然，如果觉得运动的效果不是很理想的话，也可以通过大腿抽脂手术来使腿变细。希望我的回答能够帮到您，祝您身体健康。
2021-07-13 15:39
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2020-01-16
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问铁血性贫血吃什么好
答铁血性贫血一般可以吃多吃瘦肉、鸡蛋等。也可以多吃植物性补铁。比如可以多吃海带、紫菜、黄花菜、豆制品等。对缺铁性贫血的恢复也有好处。可以多吃富含优质蛋白质的易消化食物，可以多吃鱼、虾或甲鱼，因为蛋白质是血细胞增殖分化的基础。多吃富含维生素C的新鲜蔬菜或水果，如生菜、菠菜或芹菜、白菜、火龙果、葡萄等。还包括一些动物的内脏和肝脏。这些食物还含有铁，可以促进贫血的改善。
2022-12-26
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问缺铁性贫血吃什么好
答缺铁性贫血患者应多吃富含铁元素的食物，以促进血红蛋白的合成，改善贫血状况。 1.红肉类：如牛肉、羊肉、猪肉等，它们富含血红蛋白铁，易于人体吸收。 2.动物内脏：如猪肝、鸡肝、鸭肝等，铁含量丰富且吸收率高。 3.海产品：包括鱼类（如鲑鱼、沙丁鱼）、虾、螃蟹和贝类等，不仅富含铁，还富含蛋白质和维生素B12，有助于铁的吸收。 4.豆类和豆制品：红豆、黑豆、黄豆及豆腐、豆浆等，是植物性铁的良好来源。
2024-07-12
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问男性缺铁性贫血吃什么好
答男性缺铁性贫血建议多吃些含铁以及蛋白质丰富的食物，比如蛋类、豆制品、鱼类、禽类的肝、肾、血、猕猴桃、海带、紫菜、瘦肉以及牛肉等，也可以多吃些新鲜的水果，促进铁的吸收，建议使用铁锅做饭。平时要多注意休息，适当的进行一些锻炼，提高身体的免疫力。
2022-12-26
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问缺铁性贫血吃什么好不能吃什么
答缺铁性贫血建议多吃些高蛋白、含铁丰富的食物，可以选择动物肝脏、瘦肉、蛋类、奶类、豆制品、芝麻、海带等，可以使用铁锅做饭。忌饮茶，尤其是浓茶，茶中的鞣酸会阻止铁的吸收。纠正不良饮食习惯，如偏食、素食等。不要吃太多脂肪，否则会降低消化吸收功能，抑制造血功能。
2022-12-26
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问缺铁性贫血吃什么好呢
答缺铁性贫血的患者一般吃：1、多吃含铁丰富的食物，尤其是鸡肉、鱼肉、鸭肉等肉类食物。2、多吃富含维生素C的食物，可促进铁的吸收，如猕猴桃、橙子等水果。3、尽量避免吃能干扰铁吸收的食物，或把这类食物和铁分开吃，包括牛奶、口服钙片、浓茶、咖啡和富含单宁的水果，如番石榴等。
2022-12-26
