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产后如何瘦肚子

2021-07-14 5515次浏览

病情描述:

自从怀孕之后身材变胖的特别的厉害,现在都已经生完宝宝了,可是肚子还是没有完全瘦下来,我怀孕以前还是比较瘦,想问一下产后一般要怎么瘦肚子?

医生回答(1)
刘永主任医师

胜利油田中心医院

您好,在孕期需要多补充身体的营养,腹部会出现脂肪堆积的情况,产后六个月瘦身的效果是比较好的,饭后散步,空腹喝水,腹部按摩,仰卧起坐都可以起到瘦肚子的效果。产后的睡眠质量不好也会影响到瘦身,需要保证充足的睡眠,也不要使用减肥产品,产后腹部肥胖是需要长时间的体育锻炼才可以看出效果,需要坚持锻炼。希望以上回答能够帮到您,祝您身体健康。

2021-07-14 14:27

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