常用工具
当前位置: 彩牛健康 > 问答 >

鸡蛋里有蛋白质吗

2023-11-04 5378次浏览

病情描述:

让我多补充蛋白质,想问一下,鸡蛋里有蛋白质吗?

医生回答(1)
朱旭萍副主任医师

中南大学湘雅二医院

是的,鸡蛋含有蛋白质。鸡蛋中的蛋白质是一种非常重要的营养物质,它是人体细胞的建筑材料,可以支持肌肉、血液、免疫系统等的正常运作,蛋白质的含量在鸡蛋中占比较大,占总蛋白质的百分之六十左右,且其中的蛋白质质量也较高,含有多种氨基酸,其中有8种是人体不能自行合成的必需氨基酸,因此,鸡蛋的蛋白质具有很高的营养价值.总之,鸡蛋含有丰富的蛋白质,是有益健康的食物,可以作为日常饮食的重要营养来源。

2023-11-04 09:27

专家科普视频推荐精选问答