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洋葱的营养成分

2023-11-06 5934次浏览

病情描述:

最近比较喜欢吃洋葱,请问洋葱的营养成分有哪些?

医生回答(1)
朱旭萍副主任医师

中南大学湘雅二医院

洋葱是一种健康的蔬菜,含有丰富的营养成分,能够改善健康状况。洋葱的营养成分包括维生素A、维生素C、维生素K、维生素B6、叶酸、钙、铁、锌、硒、硫胺素、膳食纤维和抗氧化剂。洋葱富含维生素A,有助于保护眼睛,促进皮肤健康。维生素C有助于促进伤口愈合,并防止细菌感染。维生素K有助于预防血栓和心脏病。维生素B6有助于改善神经系统的功能,促进新陈代谢,并减少疲劳。建议每天摄入洋葱,以获得健康效果。

2023-11-06 16:48

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