吴芋的功效与作用

吴芋含有丰富的营养成分，如维生素C、维生素B6、维生素E、钙、铁、锌等，可以帮助人体保持健康。吴芋中也含有大量的植物性膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，减少便秘症状等。吴芋中的抗氧化物质，如类胡萝卜素，可以抵抗自由基，防止细胞氧化变性，有助于抗衰老。此外，吴芋中还含有丰富的钾元素，有利于维持体内的电解质平衡，进而达到辅助降血压的作用。