血脂高可以喝蜂蜜水吗

血脂高的患者可以适量喝蜂蜜水。蜂蜜水可以抗氧化，清除体内的自由基，适量喝蜂蜜水有利于血管健康；蜂蜜水中的果糖、葡萄糖可以被身体吸收利用，而且含有多种氨基酸，可以增加脑内血清素，也可以改善头晕、胸闷、嗜睡等症状。平时避免大量喝蜂蜜水，以免体内糖分堆积较多，转换成脂肪，引起肥胖。血脂高患者在日常生活中应该定期进行血脂水平检查，以便及时发现血脂水平异常，及时采取措施；保持良好的饮食习惯，在饮食中适当搭配清淡、低脂肪的食物，多吃蔬菜水果和瘦肉；少吃辛辣刺激的食物，比如火锅、烧烤等，多进行运动。