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便秘怎么解决

2021-07-23 6548次浏览

病情描述:

我已经出现便秘的现象好几天的时间了,这几天脸色都不是很好,肚子也变得越来越胖了,我特别想赶紧调理好,我想知道便秘怎么解决比较好?

医生回答(1)
袁侨英副主任医师

陆军军医大学西南医院

您好,考虑情况属于肠道功能引起的便秘,可以用药调理一下,平时注意护理保养。平时多吃五谷杂粮,少吃肠胃不难消化的东西,禁烟禁酒。多喝温开水,适当吃点蜂蜜或者是酸奶。有便意就去厕所,不要憋着,定时排便很重要。多运动,促进肠道蠕动,平时可以按摩腹部。希望以上内容对您有所帮助,祝您生活愉快。

2021-07-23 10:39

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