皮肤变黄怎么办

1、注意皮肤保养。保持皮肤清洁，定期做深层清洁和去角质，以去除死皮细胞和多余油脂，促进新细胞的生成。2、调整饮食习惯。多摄入富含维生素C和维生素E的食物，如柑橘类水果、蔬菜、坚果等，这些食物有助于抗氧化和美白皮肤。3、保持良好的作息和心态也很重要。充足的睡眠有助于皮肤修复和代谢，减少黑色素的形成。同时，避免长期熬夜和过度劳累，保持心情愉悦，有助于改善皮肤状况。