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伸懒腰腿抽筋怎么回事

2024-06-04 10510次浏览

病情描述:

伸懒腰腿抽筋怎么回事

医生回答(1)
黄世昌副主任医师

北京大学第一医院

伸懒腰时出现腿抽筋的现象,可能是由于多种原因导致的。长时间保持同一姿势,特别是久坐或久站后,肌肉容易疲劳和紧张,伸懒腰时肌肉突然放松,可能导致抽筋。缺乏钙、钾、镁等微量元素也可能引起抽筋,因为这些元素对维持神经和肌肉的正常功能至关重要。如果身体受凉,肌肉容易收缩,伸懒腰时也可能诱发抽筋。为了避免伸懒腰时腿抽筋,建议平时保持适当的运动,均衡饮食,确保摄入足够的微量元素,并注意保持身体温暖。

2024-06-04 14:40

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