面瘫自我治疗方法

面瘫的治疗方法主要包括以下几个方面：

1、热敷：用热毛巾或热水袋热敷患侧面部，有助于促进血液循环，加速神经传导速度，对恢复神经功能有一定效果。

2、全面部按摩：双手掌心相互摩擦至发热后，贴于两侧面颊，自下而上推擦至眉间，然后分开向两眉梢，再经耳前向下至下颌。如此反复推擦数十次，至面颊部发热为度。

3、膳食合理：多吃蔬菜和水果，如桃、葡萄、苦瓜、茄子、青椒、韭菜等，维持足够的维生素摄入。吃一些米面、粗粮类食物，保持机体足够的能量供给，增强抗病能力。少吃油腻滞胃、不易消化的食品。

4、注意休息：保证睡眠充足，少看电视、电脑，避免各种精神刺激和过度疲劳。

如果症状加重，应该及时就医。