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喝蜂蜜水的功效与作用

2024-06-13 9921次浏览

病情描述:

喝蜂蜜水的功效与作用

医生回答(1)
何好臣副主任医师

中国中医科学院西苑医院

喝蜂蜜水的功效与作用主要体现在:
1.营养补充:蜂蜜富含多种维生素、矿物质和氨基酸,为身体提供全面的营养支持,有助于维持机体正常的生理功能。
2.抗菌消炎:蜂蜜具有天然的抗菌特性,能抑制多种细菌和病原微生物的生长,对于轻微的感染和炎症有缓解作用。
3.润肠通便:蜂蜜水能有效清除肠道内的虚火和内热,改善大便秘结、大便干燥等症状,促进肠道蠕动,预防便秘。
4.抗氧化:蜂蜜中的抗氧化物质能清除体内自由基,延缓衰老过程,有助于保护身体健康。
5.改善睡眠:蜂蜜富含多种氨基酸,能增加脑内血清素和褪黑素的分泌,帮助改善睡眠质量。

2024-06-13 15:07

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