菊花和枸子泡水喝的功效与作用

菊花和枸子（即枸杞）泡水喝的功效与作用：
1.清热解毒：菊花性寒，具有清热解毒的作用，与枸杞结合，能更有效地帮助人体排毒，达到清热解毒的效果。
2.滋补肝肾：枸杞性平，具有养肝、润肺、滋肾的功效，与菊花搭配泡水喝，能减少肝肾的压力，有效滋补肝肾。
3.缓解眼部疲劳：枸杞和菊花都具有养肝明目的功效，泡水喝对眼睛有好处，能有效缓解因长时间使用电子设备或工作学习导致的眼部疲劳。
4.补充维生素：两者都富含胡萝卜素、维生素A、B1、B2、C等营养物质，泡水喝能补充人体所需的多种维生素。