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心悸可以通过锻炼改善吗

2024-06-19 9776次浏览

病情描述:

前段时间体检查出我有心悸,不巧早和同事约好一起去健身房,查了查好像运动有好处,想知道心悸可以通过锻炼改善吗?

医生回答(1)
何好臣副主任医师

中国中医科学院西苑医院

心悸在一定程度上可以通过合理的锻炼进行改善。锻炼可以增强心肺功能,促进血液循环,有助于缓解心悸症状。具体来说,心悸患者可以选择步行、慢跑、游泳等有氧运动,这些运动强度适中,能够逐步增强心脏功能,同时减少心悸的发作频率。但需要注意,锻炼时应避免剧烈运动或过度劳累,以免加重心脏负担。心悸患者还应注意饮食调理、情绪管理等方面,综合改善生活习惯,以更有效地缓解心悸症状。合理的锻炼结合其他方面的调理,可以帮助心悸患者改善心脏功能,减轻心悸带来的不适。

2024-06-19 09:42

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