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得了肝火了该如何处理

2024-06-21 18620次浏览

病情描述:

最近这三四天内,我总是无缘无故的发火,同事跟我说这是肝火导致的,得了肝火了该如何处理?

医生回答(1)
何好臣副主任医师

中国中医科学院西苑医院

得了肝火后,需要调整饮食习惯,减少辛辣、油腻食物的摄入,增加清淡、富含纤维素的食品,如绿叶蔬菜、水果等,以帮助减轻肝脏负担。还应保持充足的睡眠,避免熬夜和过度劳累,有助于肝脏的修复和排毒。同时适当进行运动,如散步、慢跑等,有助于促进身体新陈代谢,缓解肝火症状。学会调节情绪,避免过度愤怒或压抑,保持心情愉悦。若症状持续严重,建议及时就医,接受专业医生的诊断和治疗,可能需要采用药物治疗或中医调理,以达到更好的治疗效果。

2024-06-21 09:12

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