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小儿多动症的自我疗法有些什么

2024-06-24 11319次浏览

病情描述:

我女儿是一名小儿多动症患儿,主要就是上课时精力非常的不集中,而且还非常好动,想了解小儿多动症的自我疗法有些什么?

医生回答(1)
周小凤副主任医师

首都医科大学宣武医院

小儿多动症的自我疗法主要包括以下几个方面:
1.合理饮食:补充锌、硒等营养元素,多吃鱼、瘦肉、奶制品等,有助于改善多动症状。
2.培养专注力:从孩子感兴趣的活动入手,如看画册、画画或听故事,逐渐提高注意力的集中性。
3.及时沟通:正确引导孩子,疏导负面情绪,与孩子交流时保持温柔和耐心,理解孩子内心的想法。
4.放松训练:采用放松法或生物反馈法帮助孩子放松紧张的肌肉,减轻多动症状。
5.自我控制训练:通过简单的自我命令,让孩子学会自我行为控制,提高自制力。
家长可根据孩子的具体情况,结合上述方法,在日常生活中进行适当的自我疗法实践,帮助孩子缓解多动症状,提高生活质量。

2024-06-24 16:49

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