常用工具 免费问医生
当前位置:

最近消化不良怎么办

2024-06-28 8212次浏览

病情描述:

我最近一段时候觉得消化不好,每天也不觉得饿,最近消化不良怎么办?

医生回答(1)
沈永华副主任医师

南京鼓楼医院

最近若遇消化不良的困扰,要调整饮食习惯,选择清淡易消化的食物,避免油腻和刺激性食物。可适量增加膳食纤维的摄入,如多吃蔬菜、水果,促进肠道蠕动。同时,保持良好的作息,避免熬夜和过度劳累,以免影响消化功能。如果症状持续,建议咨询医生,根据医嘱服用助消化药物。此外,适当进行轻度运动,如散步、瑜伽等,也有助于促进消化和缓解不适。通过调整饮食、作息和增加运动,可以有效缓解消化不良的症状。

2024-06-28 09:04

专家科普视频推荐精选问答
x