问
含钾高的水果有哪些
2024-06-28 11478次浏览
病情描述:
我这次体检下来,发现钾偏低,请问含钾高的水果有哪些呢?
医生回答(1)
答
含钾高的水果主要包括:
1.枣:每100克含钾量高达375毫克,是含钾量非常高的水果之一。
2.香蕉:每100克含有约256毫克的钾,是广为人知的含钾丰富的水果。
3.椰子:每100克含钾量达到475毫克,同样属于高钾水果。
4.菠萝蜜:每100克含钾330毫克,也是含钾量较高的水果。
5.其他水果:如石榴、木瓜、猕猴桃、葡萄柚、橙子等也含有丰富的钾元素,适量食用有助于补充钾元素,维持身体的正常生理功能。
2024-06-28 09:40
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