常用工具 免费问医生
当前位置:

血糖高可以吃糊状物吗

2024-07-01 14964次浏览

病情描述:

我的血糖有些偏高,最近我婆婆经常做一些糊状物,血糖高可以吃糊状物吗?

医生回答(1)
杨梓琪主治医师

首都医科大学附属北京友谊医院

血糖高的人应谨慎食用糊状物,确保血糖的稳定。
1.糊状物特性:糊状物一般是由粮食经过加工而成,可能在加工过程中掺入一些糖分。由于其加工方式,糊状物往往具有较高的升糖指数(GI),这可能导致血糖迅速上升。
2.对血糖的影响:对于血糖高的人来说,食用糊状物后,血糖可能会迅速升高,这对于血糖的控制不利。例如,米糊的升糖指数(GI)在70以上,属于高GI食物,吃完后血糖上升速度较快。
3.食用建议:血糖高的人应尽量避免或少量食用糊状物。如果确实需要食用,应选择低糖或无糖的糊状物,并控制摄入量,同时结合其他低GI食物一起食用,以减缓血糖上升速度。

2024-07-01 10:48

专家科普视频推荐精选问答
x