胃胀总感觉有气怎么办

针对胃胀总感觉有气的问题，缓解措施包括：
1.局部按摩：顺时针方向缓慢按摩腹部，每次持续5～10分钟，有助于促进肠胃蠕动，排出多余气体。
2.饮食调养：选择清淡、易消化的食物，如萝卜、山楂、苹果等，它们富含纤维，有助于促进消化和排气。同时，避免摄入过多产气食物，如豆制品和碳酸饮料。
3.药物治疗：如果胃胀症状严重，可以在医生指导下服用一些增加胃动力的药物，如多潘立酮、莫沙必利等，或者服用健胃消食片、保和丸等助消化药物。
此外，保持良好的生活习惯，如细嚼慢咽、避免暴饮暴食，以及适当的运动如散步、跳绳等，也有助于缓解胃胀。如果胃胀症状持续不减，建议及时就医。