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身体血糖高可以吃苹果吗

2024-07-02 5587次浏览

病情描述:

我很喜欢吃苹果,每天都吃两三个,但是最近查出来血糖有点高,想知道身体血糖高可以吃苹果吗

医生回答(1)
杨梓琪主治医师

首都医科大学附属北京友谊医院

身体血糖高可以吃苹果,但需适量并注意以下几点:
1.适量摄入:血糖高的患者可以吃苹果,但应控制摄入量,一般建议每日不超过一个中等大小的苹果,以避免血糖波动过大。
2.选择苹果种类:尽量选择含糖量较低、口感偏酸的苹果品种,如青苹果等,避免选择过甜的高糖品种。
3.食用时间:最好在两餐之间或作为加餐食用苹果,以减少对正餐血糖的影响。
4.监测血糖:食用苹果后应密切监测血糖变化,了解自身对苹果的血糖反应,以便及时调整饮食计划。

2024-07-02 16:21

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