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血糖高可以吃维他命C吗

2024-07-03 10228次浏览

病情描述:

我的血糖有些高,最近蔬菜吃的少,想每天吃维他命c,血糖高可以吃维他命c吗?

医生回答(1)
杨梓琪主治医师

首都医科大学附属北京友谊医院

血糖高的人可以吃维他命C(即维生素C),且适量摄入对血糖无直接影响。维生素C是人体必需的营养素,具有多种生理功能,如促进抗体生成、组织修补、参与叶酸代谢等。但需注意:
1.药理机制:维生素C属于水溶性维生素,不参与血糖代谢过程,因此不会影响血糖水平。
2.食用建议:血糖高的人可以通过食物如新鲜水果(如猕猴桃、柑橘类)、蔬菜(如西红柿、青椒)等获取足够的维生素C,以满足身体需求。如果食物中维生素C摄入不足,也可在医生指导下适量服用维生素C片剂。
3.注意事项:维生素C对血糖无直接影响,但过量摄入也可能导致不良反应,如腹泻、胃部不适等。因此,应遵医嘱合理补充。

2024-07-03 14:39

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