低血压60mmHg到80mmHg怎么办
2024-07-03 17076次浏览
最近，我妈总说不舒服，给她量了血压，高压才80mmHg；请问，低血压60mmHg到80mmHg怎么办呢？
中国中医科学院西苑医院
当血压低至60mmHg到80mmHg时，属于低血压范畴，需要采取一系列措施来改善和管理。以下是一些建议：
1.日常护理：注意避免快速变换体位，如从蹲位或坐位突然站起，以防止晕厥。保持充足的水分摄入，每天饮水量可在3000毫升以上，有助于增加血容量。
2.饮食调整：增加食盐的摄入，每天食盐量可适量提高至15克左右，同时多吃富含蛋白质、叶酸、维生素B12、维生素C等造血原料的食物，如瘦肉、鱼肉、豆制品、牛奶、新鲜蔬菜和水果等。注意饮食搭配合理，保证全面而充足的营养摄入。
3.适当运动：在身体允许的情况下，进行适量的有氧运动，如慢跑、快走、游泳等，有助于增强体质和提高身体素质。但应避免过度劳累和剧烈运动。
4.药物治疗：如果低血压症状明显且持续，建议在医生指导下使用相关药物进行治疗，如升压药物等。但药物治疗应在医生指导下进行，不可自行盲目用药。
5.就医检查：如果症状严重或持续不缓解，应及时就医进行相关检查，以排除病理性低血压的可能性。
2024-07-03 15:25
-
2023-12-18
-
2025-01-08
-
2020-04-14
-
2024-03-29
-
2023-05-22
-
2023-12-02
-
问芡实不能和什么一起吃
答
不能与芡实一起食用的食物或药物：
1.富含鞣酸的食物：如柿子、茶叶等。芡实中的蛋白质与鞣酸结合后，可能形成不易消化的物质，影响肠胃吸收，甚至引起消化不良、胃部不适等症状。
2.富含纤维素的食物：大量摄入高纤维食物与芡实同食，可能会增加肠胃负担，尤其是对脾胃虚弱者，可能导致腹胀、消化不良等问题。
3.寒凉性质的食物：芡实性平偏温，与寒凉性质的食物同食，可能会影响芡实的温补效果，对体质偏寒的人群，可能引发或加重体内的寒湿症状。
4.高蛋白食物：芡实本身含有丰富的蛋白质，若与高蛋白食物大量同食，可能因蛋白质摄入过量而增加肾脏负担，特别是对肾功能不全的患者，应避免此类搭配。
同时，也应根据个人体质和健康状况，合理食用芡实，必要时可咨询医生或营养师的建议。
2024-12-02
-
问芡实怎么吃
答
芡实为一种常用的中药材和食材，具有多种食用方式。以下是芡实的主要吃法：
1.煮粥：芡实可以与大米或别的谷物一同煮粥，制作成营养丰富的芡实粥。其含有丰富的蛋白质和微量元素，能够帮助增强体质和改善脾胃功能。
2.炖汤：将芡实与鸡肉、猪骨或别的肉类一同炖煮，能够制作成滋补的汤品。芡实在炖汤时能够提升汤品的风味，同时提供丰富的营养成分。
3.做菜：芡实也可以作为配料加入到炒菜或炖菜中。例如，与莲子、红枣一同炒制或炖煮，能够增加菜肴的口感和营养。
食用芡实时，应根据个人体质和需要适量摄入。如果出现任何不适或症状持续存在，建议咨询医生。
2024-07-17
