问
心悸吃什么好
2024-07-04 11064次浏览
病情描述:
我最近总感觉心脏有不适的情况,去医院检查,医生说是心悸,想知道心悸吃什么好?
医生回答(1)
答
心悸时,饮食调养应以清淡、易消化、富含营养且能安神定悸为原则。推荐多食用富含钾的食物,如香蕉、土豆、菠菜等,有助于维持心脏正常功能;适量摄入富含Omega-3脂肪酸的食物,如鱼油、深海鱼类(三文鱼、鲭鱼),能降低心脏负担,减少心律失常风险;同时,红枣、莲子、桂圆等具有养心安神作用的食物也是不错的选择,可熬粥或泡茶饮用;避免辛辣、油腻、刺激性食物及过量咖啡因、酒精的摄入,以免加重心悸症状。保持充足水分,均衡饮食,对缓解心悸也有积极作用。
2024-07-04 09:07
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