常用工具 免费问医生
当前位置:

血脂高血糖高可以吃瘦肉吗

2024-07-05 5633次浏览

病情描述:

我最近出现了血脂高血糖高的情况,想吃瘦肉。血脂高血糖高可以吃瘦肉吗?

医生回答(1)
杨梓琪主治医师

首都医科大学附属北京友谊医院

血脂高血糖高的患者可以吃瘦肉,但需注意适量和选择。瘦肉如鸡胸肉、猪瘦肉、牛肉等,含有丰富的蛋白质、维生素B族以及铁元素等营养物质,适当进食有助于补充身体所需的营养成分,促进新陈代谢。瘦肉中也含有一定量的脂肪,因此不建议过多食用,以免引起血脂进一步增高,不利于病情控制。在选择瘦肉时,建议优先选择脂肪含量较低的肉类,如鸡胸肉、去皮鸭肉等。同时,烹饪方式也应注意,尽量选择煮、蒸等低脂烹饪方式,避免油炸等高脂烹饪方式,以减少脂肪摄入。同时,定期监测血糖和血脂指标,及时调整饮食和生活方式,有利于维护身体健康。

2024-07-05 11:34

专家科普视频推荐精选问答