吃什么对子宫好

对子宫好的食物主要包括以下几类：
1.富含维生素和矿物质的食物：如白萝卜、红薯、谷类食物（如玉米、麦片）等，这些食物富含维生素C、维生素E及矿物质，对子宫细胞的生长和卵巢的健康有益。其中，维生素E具有抗氧化作用，能够促进子宫细胞生长。
2.坚果类食物：坚果中的维他命E和微量元素有助于修复子宫创伤，适合剖宫产后或人流后的女性食用，但需注意控制食用量以避免发胖。
3.温性水果：如山楂、石榴、荔枝等，这些水果有助于调节内分泌，避免子宫受寒。
4.高钙食物：如牛奶、豆制品等，适量摄入高钙食物有助于降低卵巢癌的发生风险。