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来月经可以吃柚子吗

2024-07-09 228次浏览

病情描述:

每次来月经的时候,都很小心翼翼,怕自己肚子疼,想知道,来月经可以吃柚子吗?

医生回答(1)
赵晓东主任医师

北京医院

来月经期间可以适量吃柚子,但需注意以下几点:
1.营养价值:柚子含有丰富的维生素C、钾、铁、膳食纤维等营养成分,以及类似胰岛素的成分,有助于降低血糖、提高免疫力和预防感冒。在月经期间,适量食用柚子可以补充身体所需的营养,促进健康。
2.食用量:由于柚子性寒,过量食用可能引起腹痛、痛经等宫寒性疾病,特别是体质偏寒或有痛经的女性更应注意。因此,在月经期间应适量食用柚子,避免过量。
3.食用方式:柚子温度通常较低,进食时建议加热,以免对胃肠道造成刺激。

2024-07-09 10:54

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