动脉硬化怎样改善
2024-07-09 385次浏览
我有动脉硬化的情况，身体经常会头晕不适，医生，动脉硬化怎样改善？
首都医科大学附属北京友谊医院
动脉硬化，也称为动脉粥样硬化，是血管壁上脂肪物质（如胆固醇）沉积导致的一种慢性疾病，影响血液流动。改善动脉硬化需要综合管理，以下是一些关键步骤：
1. 饮食调整：选择富含全谷物、蔬菜、水果、低脂乳制品、瘦肉、鱼和豆类的食物，减少饱和脂肪和反式脂肪的摄入，限制盐分和糖分。
2. 控制体重：保持健康的体重有助于降低心脏负担和血压，减少动脉硬化的风险。
3. 规律运动：至少每周进行150分钟的中等强度有氧运动，如快步走，或75分钟高强度运动，如跑步，以提高心肺功能，促进血液循环。
4. 戒烟限酒：烟草会损伤血管壁，加速动脉硬化，而过量饮酒会升高血压，所以戒烟和适度饮酒至关重要。
5. 管理血压：维持正常血压（一般低于140/90 mmHg），定期监测并按医嘱服用降压药物。
6. 控制血糖：对于糖尿病患者，保持血糖水平在目标范围内，以防止血管进一步受损。
7. 调节血脂：通过饮食和药物（如他汀类药物）控制胆固醇水平，尤其是降低低密度脂蛋白胆固醇（LDL胆固醇）。
8. 减轻压力：学习应对策略，如深呼吸、瑜伽或冥想，以帮助降低应激反应，可能有利于心血管健康。
9. 定期体检：定期做体检，监测病情变化，及时调整治疗方案。
遵循这些生活方式改变，并在医生指导下进行药物治疗，可以减缓动脉硬化的进程，改善血管健康。
2024-07-09 11:56
-
2024-07-30
-
2024-07-18
-
问输卵管切除术后注意什么
答输卵管切除术后6小时内不要喝水或进食，以避免腹胀。术后注意经常翻身，可预防术后肠粘连的发生，促进肠蠕动的恢复。术后应在医生的指导下进行补液治疗，防止电解质紊乱，应适当使用抗生素以防止术后感染。输卵管切除术后，患者不能在一个月内出现性刺激行为。可以洗个澡，但不能坐在浴缸里。术后一周内不要饮用牛奶或高糖食物，以免腹胀。手术后，可以多吃富含蛋白质和维生素的食物，如瘦肉、鱼、新鲜蔬菜和水果，这些都有利于伤口愈合。术后注意观察手术切口有无渗液、渗血，及时更换敷料。
2023-02-09
-
问容易输卵管堵塞的原因
答输卵管阻塞的主要原因是输卵管炎症，可分为输卵管粘膜炎和输卵管周围炎症。一般来说，输卵管炎症后，可能会使粘膜皱襞粘连，管腔变窄，同时也会损害睫状体功能，从而间接导致输卵管粘连和阻塞。可能由淋病奈瑟菌感染、衣原体或支原体感染引起，也可能由多次人工流产或产后感染引起，这也会引起输卵管炎症，并间接导致输卵管粘连和堵塞。
2023-02-09
-
问输卵管切除一边还可以怀孕吗
答
一侧输卵管切除后，虽然女性的自然受孕能力会降低，但仍然有可能怀孕。因为健康的女性有两个输卵管，即使只有一侧是通畅的，卵子仍能从这一侧的卵巢释放并通过该输卵管与精子结合。单侧输卵管意味着卵子与精子相遇的机会减少了一半，所以怀孕几率相应下降。
如果尝试一段时间后仍未成功受孕，可以咨询生殖医生。保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适量运动和避免烟酒，也有助于提高怀孕的可能性。
2024-07-09
-
问输卵管发生积水容易治疗吗
答输卵管积水容易治疗。输卵管积水可根据输卵管积水的位置进行不同的治疗，输卵管积水体，即输卵管壶腹积水或输卵管峡部积水，可以保守治疗，即药物治疗。目前主要使用中药，中药可以口服活血化瘀清热解毒、除湿消肿，也可以与中药保留灌肠相结合，中药一般通过直肠注入直肠黏膜，并通过直肠黏膜吸收进入盆腔，并直接在盆腔内吸收发挥作用，从而达到良好的治疗效果。
2023-02-09
-
问痛经容易输卵管堵塞吗
答痛经一般不会引起输卵管阻塞。输卵管阻塞主要由输卵管炎引起，如果是双侧输卵管炎，输卵管内膜会充血水肿，严重时会化脓，输卵管会出现粘连，堵塞。痛经最常见的原因是子宫内膜异位症和子宫腺肌病，盆腔粘连可能发生在这种疾病的严重病例中。如果是输卵管的子宫内膜，异位的子宫内膜也会导致输卵管管腔阻塞，所以痛经很严重。如果有不孕症，可以做双侧输卵管造影，以确定是否有输卵管阻塞。
2023-02-09
