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孕妇可以吃杏吗

2024-07-10 333次浏览

病情描述:

怀孕之后,在饮食上面就处处谨慎,想问医生,孕妇可以吃杏吗?

医生回答(1)
赵晓东主任医师

北京医院

孕妇可以吃杏,但需适量。杏中含有丰富的钾、钙、磷、铁等微量元素以及胡萝卜素、维生素等营养成分,这些对胎儿的发育有很好的促进作用,且能预防高血压、感冒等。
但是杏性热,过量食用可能引起上火,导致流鼻血、腹泻等症状,还可能刺激肠胃分泌过多胃酸,影响消化和吸收。此外,杏中的糖分含量较高,过多食用可能导致孕妇肥胖和胎儿过大。因此,建议孕妇每天最多吃3个杏,并避免空腹食用,以确保孕期健康。

2024-07-10 13:58

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