眼睛了充血怎么办

眼睛充血，通常表现为眼白部分变红，可能是由于多种原因引起的。可能是结膜炎（细菌、病毒或过敏导致）、干眼症、眼部疲劳、眼内压增高或者是眼部外伤的结果。以下是一些初步的处理建议：
1. 休息与冷敷：避免长时间盯着屏幕，每隔20分钟让眼睛休息20秒，并尝试冷敷，如用干净的冷毛巾轻轻敷在闭合的眼皮上，有助于缓解眼部不适和充血。
2. 避免揉眼：揉眼可能会加重充血，还可能引入更多的细菌或刺激物。
3. 避免过敏源：如果是过敏引起的，找出并避免接触可能的过敏源，如花粉、宠物皮屑或某些化妆品。
4. 用药治疗：如果有感染迹象，如黄色分泌物、疼痛或视力下降，应尽快就医，医生可能会开具抗生素或抗病毒眼药水。
5. 充足睡眠：确保每晚获得足够的睡眠，缺乏睡眠也会导致眼睛充血。
注意，但若症状持续不减、伴有疼痛、视力改变或其他严重症状，务必立即就医。