开心果的功效与作用
2024-07-11 320次浏览
我自己一直都有近视的烦恼,想要好好保护眼睛,家里人推荐我吃开心果。想问医生,开心果的功效与作用有哪些?
开心果是一种营养丰富的坚果,其功效与作用主要包括:
1. 提供优质蛋白质:开心果含有一定量的优质蛋白质,有助于身体组织的修复和维护。
2. 心脏健康:富含不饱和脂肪酸,如单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸,这些成分有助于降低坏胆固醇水平,提高好胆固醇水平,从而有益于心血管健康。
3. 血糖管理:开心果的低血糖指数有助于缓慢释放糖分,有助于稳定血糖水平。
4. 抗氧化:含有丰富的维生素E和类黄酮等抗氧化物质,能够帮助抵抗自由基,保护细胞免受氧化应激损伤。
注意,如果有特定的健康状况或过敏史,最好在医生的指导下享用。
2024-07-11 12:10
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2024-04-18
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问孕妇百日咳疫苗
答建议孕妇在孕期避免接种百日咳疫苗。虽然疫苗通常是安全的,但孕期妇女的免疫系统会有所改变,可能增加不良反应的风险。此外,疫苗中的某些成分可能对胎儿产生未知影响。如果孕妇有百日咳的暴露风险,建议与医生密切沟通,采取其他预防措施,如避免接触病患、保持良好的室内通风等。确保母婴安全是首要任务。
2024-04-11
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问百日咳疫苗
答百日咳疫苗是一种预防儿童百日咳病的重要手段,通过接种可产生针对百日咳杆菌的抗体,有效预防百日咳的发生。婴幼儿在出生后3、4、5个月及18~24个月时,需按规定接种百日咳疫苗,以确保免疫效果。
2024-04-10
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问百日咳疫苗什么时候打
答百日咳疫苗通常在婴幼儿3个月、4个月、5个月时各接种一针,作为基础免疫。然后在18个月到2周岁之间再接种一针,作为加强免疫。每两针之间的间隔时间不少于28天。疫苗的具体接种时间可能会因地区和疫苗类型而有所不同。
2024-04-10