喝牛奶能长高吗

喝牛奶是有助于骨骼健康的，因为牛奶富含钙质，而钙是骨骼生长的重要成分。青少年时期，充足的钙摄入能够支持骨骼的发育。此外，牛奶中还含有优质蛋白质，这对身体的生长和修复也很重要。
但喝牛奶并不会直接导致身高的快速增长，因为身高的增长受多种因素影响，包括遗传、营养、运动、睡眠等。在青春期这个生长发育的关键时期，适当多喝牛奶可以为骨骼生长提供必要的营养支持，但并不能替代其他重要的生长因素。
喝牛奶是支持身高的有益习惯，但要注意结合全面的健康生活方式。如有任何关于身高发育的疑虑，建议及时就医。