憋屎会造成什么后果

憋屎是一种不良的生活习惯，可能造成的后果包括：

1、便秘：憋屎会延长粪便在肠道内的停留时间，导致粪便中的水分被过度吸收，使粪便变得干燥、硬结，引发便秘。

2、肠胀气与肠梗阻：粪便在肠道内滞留时，细菌分解会产生大量气体，导致肠胀气。若粪便长时间不排出，形态会发生变化，可能诱发肠梗阻，表现为腹胀、腹痛、呕吐、停止排气等症状。

3、肝功能受损：长期憋屎会导致体内毒素积累，这些毒素若不能及时排出，会对肝功能造成不良影响。

若出现上述症状，应及时就医检查。日常生活中养成良好的排便习惯，定时排便，避免憋屎。注意饮食调整，多吃富含膳食纤维的食物，适当运动，促进身体新陈代谢和肠道蠕动。