怎样能改善睡眠

问血氧正常值范围是多少

答

血氧气通常是指血氧饱和度，血氧饱和度位于95%-98%时，一般属于正常情况。具体分析如下：

血氧饱和度可以反映人体是否处于低氧状态。在正常情况下，人体的血氧饱和度一般为95%-98%。如果低于95%，通常提示机体存在缺氧的情况。氧气在血液中运输时，需要与血红蛋白结合，形成氧合血红蛋白。血氧饱和度低于95%，一般是指氧合血红蛋白在所有血红蛋白中，占比不足95%。如果该指标偏低，患者可能出现紫绀、呼吸困难等症状，此时需要及时对患者进行吸氧治疗。如果患者指标偏高，血氧饱和度超过98%，这种情况一般发生在患者接受高压氧治疗的时候，一般不需过于担忧。

日常生活中，如果出现缺氧的相关症状，患者应及时就医。

问正常的血压范围是多少

答血压一般包括收缩压和舒张压。收缩压是指心脏收缩时血液在血管中的压力，一般正常收缩压范围为90～139毫米汞柱；舒张压是指心脏舒张时血液在血管中的压力，一般正常舒张压范围为60～89毫米汞柱。因此，正常的血压范围收缩压应在90-139毫米汞柱和舒张压应在60-89毫米汞柱。正常的血压范围可以帮助了解自己的血压是否正常，以及是否有心血管疾病的风险。如果血压超出正常范围，可能需要进一步的检查和治疗，以疾病的发生。

问血糖的正常值范围是多少

答空腹血糖通常在70至100mg/dl（3.9至5.6mmol/L）之间被认为是正常范围。这是指在至少8小时没有进食或只摄入水的情况下测量的血糖水平。餐后血糖通常在餐后2小时测量，正常范围应该低于140mg/dl（7.8mmol/L）。

问血压正常范围是多少

答血压正常范围通常被定义为收缩压（高压）在90至139毫米汞柱（mmHg）之间，而舒张压（低压）则在60至89mmHg之间。这一区间内的血压被认为是健康成人的正常血压范围。但是血压会受到多种因素的影响，包括年龄、性别、体重、生活方式、遗传以及情绪状态等。因此，对于个体而言，持续监测血压变化，并采取健康的生活方式来维护血压在正常范围内是至关重要的。 对于血压偏离正常范围的人群，应及时就医，根据医生建议进行相应的治疗和管理。

问正常血压是多少范围

答

通常情况下正常人血压正常水平是收缩压：90-139mmHg，舒张压：60-89mmHg。

1.血压偏高可因生理性和病理性等多种原因引发。生理性高血压多见于剧烈活动、情绪紧张、饮酒或咖啡、吃刺激性食物等情况，多可自行恢复正常。病理性血压升高常提示原发性高血压、肾性高血压、妊娠高血压、原发性醛固酮增多症等疾病。

2.血压低于90/60mmHg时称为低血压，血压降低常提示慢性营养不良、特发性或肥厚性心肌病、慢性缩窄性心包炎、主动脉瓣狭窄等。 突然快速转换体位等生理因素也可引起血压降低。