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男性不宜久坐吗

2024-07-13 460次浏览

病情描述:

我自己有肾虚的情况,就很多朋友建议我别久坐,想问一下,男性不宜久坐吗?

医生回答(1)
杨梓琪主治医师

首都医科大学附属北京友谊医院

男性长时间坐着可能对健康产生不利影响。

久坐不仅可能导致背部疼痛和肌肉劳损,还可能增加心血管疾病的风险,因为长时间不活动会降低血液循环,使得脂肪在血液中积聚,增加血脂水平。此外,久坐还可能影响男性生殖健康,如影响睾丸温度调节,对精子生产和质量产生负面影响。为了改善这种情况,建议每小时起身活动几分钟,做些简单的伸展运动,保持良好的坐姿,并保持规律的体育锻炼。

如有疑虑,建议及时就医。

2024-07-13 13:53

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