常用工具 免费问医生
当前位置:

维生素A和D的作用及功能

2024-07-15 193次浏览

病情描述:

我今年29岁,维生素是人体必需的要素,听说维生素A和D对皮肤病有好处。想知道,维生素A和D的作用及功能?

医生回答(1)
杨梓琪主治医师

首都医科大学附属北京友谊医院

维生素A和维生素D是两种重要的脂溶性维生素,各自具备独特的作用和功能。
1. 维生素A的作用:维生素A对视力有显著影响,尤其是夜间视力。它有助于维持眼睛的正常功能,预防夜盲症。维生素A对皮肤和粘膜的健康也有益,有助于维持皮肤的光滑和弹性,增强免疫系统,抵御感染。
2. 维生素D的作用:维生素D主要通过调节钙和磷的吸收,支持骨骼和牙齿的健康。它有助于促进骨骼的正常发育和矿化,预防骨质疏松症和佝偻病。维生素D还对免疫系统有调节作用,能够增强身体的防御能力。
适量摄入维生素A和维生素D对维持整体健康有着重要的影响,但过量摄入可能会导致健康的问题。补充这些维生素前,建议咨询医生或营养师。

2024-07-15 10:05

专家科普视频推荐精选问答