睡眠不足会引起的症状

睡眠不足会引起多种症状，主要包括：
1.精神与情绪问题：如注意力不集中、记忆力减退、反应迟钝，以及情绪波动大、易怒、焦虑或抑郁等。
2.身体疲劳与不适：长期睡眠不足会导致身体持续处于疲劳状态，出现头晕、头痛、肌肉酸痛、身体乏力等症状。
3.免疫系统下降：睡眠不足会削弱免疫系统，使身体更容易受到病毒和细菌的攻击，增加感冒、感染等风险。
4.消化系统问题：睡眠不足可能影响消化系统功能，导致食欲不振、消化不良、胃部不适等症状。
5.其他：还可能增加心血管疾病风险等长期健康问题。