含锌的食物
2024-07-15 424次浏览
最近孩子老是吃不下东西,我怀疑是身体缺锌,问一问,含锌的食物有哪些?
含锌的食物多种多样,主要包括以下几类:
1.海产品:如牡蛎、扇贝、鲍鱼、干贝、蛤蜊等,这些食物中锌的含量普遍较高。
2.肉类:瘦猪肉、瘦牛肉、瘦羊肉以及鸡肉等肉类也含有丰富的锌元素。
3.谷物类:小米、玉米、大麦、燕麦等谷物中含有一定量的锌,是日常饮食中的重要锌来源。
4.坚果类:花生、核桃、腰果、栗子、杏仁、榛子、开心果等坚果不仅美味,还富含锌元素。
5.蔬菜类:紫菜、海带、胡萝卜、茄子、黄豆、白萝卜、土豆、大白菜等蔬菜也含有锌。
6.水果类:苹果、香蕉、鲜枣、梨、酸枣、草莓、杏、猕猴桃等水果中的锌含量也相对较高。
2024-07-15 14:23
-
2024-11-25
-
2024-12-11
-
2024-06-04
-
2024-11-25
-
2023-05-16
-
2023-08-22
-
问吃人工牛黄甲硝唑胶囊能喝酒吗
答吃人工牛黄甲硝唑胶囊一般是不可以喝酒的。因为酒精属于一种刺激性的饮品,饮用以后可能会与药物中的成分产生一定的反应,从而给身体带来一定的损伤,甚至也会影响到药物的吸收效果。服用药物以后,还要注意饮食健康,要以清淡为主,多吃一些新鲜的水果和蔬菜。
2022-06-27
-
问吃人工牛黄甲硝唑胶囊能喝酒吗
答吃人工牛黄甲硝唑胶囊不能喝酒。 1.人工牛黄甲硝唑胶囊中的甲硝唑与酒精存在相互作用,两者同服可能引发双硫仑样反应,导致服药后出现眩晕、无力、嗜睡、恶心、呕吐、头疼,甚至昏迷、血压下降等症状。 2.酒精可能干扰药物的吸收和代谢,降低药物疗效,甚至增加不良反应的风险。因此,服用人工牛黄甲硝唑胶囊期间应避免饮酒,以确保药物的有效性和安全性。 在停药后,也建议等待一段时间再饮酒,以减少可能的风险。如有不良症状,请及时就医治疗。
2024-06-18