问
尿酸高可以吃小米吗
2024-07-16 6175次浏览
病情描述:
我自己平常会吃小米,我觉得小米粥很好喝,但是自己有尿酸高的情况,想问一下,尿酸高可以吃小米吗?
医生回答(1)
答
尿酸高的患者可以吃小米,但建议适量食用。小米属于低嘌呤食物,每100克小米中的嘌呤含量在不同来源中有所差异,但普遍较低,约在20~75毫克之间,适量食用不会对尿酸水平产生显著影响。小米含有丰富的营养成分,如蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、叶酸及镁、钙、磷等矿物质,可补充人体日常所需的能量及其他营养物质。此外,小米还具有养胃的作用,对身体健康有益。过量食用小米可能会导致热量摄入过多,不利于体重控制,因此需注意适量摄入。尿酸高的患者在饮食上还需注意避免高嘌呤食物的摄入,如海鲜、动物内脏等,并多喝水、适量运动,以促进尿酸的排泄。
2024-07-16 11:56
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问益母草颗粒的功效与作用
答
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