尿酸高可以吃小米吗

尿酸高的患者可以吃小米，但建议适量食用。小米属于低嘌呤食物，每100克小米中的嘌呤含量在不同来源中有所差异，但普遍较低，约在20~75毫克之间，适量食用不会对尿酸水平产生显著影响。小米含有丰富的营养成分，如蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、叶酸及镁、钙、磷等矿物质，可补充人体日常所需的能量及其他营养物质。此外，小米还具有养胃的作用，对身体健康有益。过量食用小米可能会导致热量摄入过多，不利于体重控制，因此需注意适量摄入。尿酸高的患者在饮食上还需注意避免高嘌呤食物的摄入，如海鲜、动物内脏等，并多喝水、适量运动，以促进尿酸的排泄。