月经推迟怎么办才能快点来

针对月经推迟的问题，想要月经快点来，可以尝试以下几种方法：
1.调整饮食：多吃富含蛋白质和高纤维的食物，如豆制品、蛋类、肉类、全麦食品、新鲜蔬菜和水果等，以补充身体流失的营养物质，并有助于调节月经周期。
2.保持良好心情：精神过于紧张或压力过大可能导致月经不调，因此应保持良好的心情，学会放松和释放压力。
3.适当运动：适当的运动有助于加快新陈代谢，促进气血运行，对调节月经有一定帮助。但需注意运动量不宜过大，以免适得其反。
4.中医调理：可以考虑中医调理，如服用当归、黑芝麻等具有催经作用的中药，或者按摩制污穴等穴位，以促进月经来潮。
5.药物治疗：如果月经推迟时间较长，且排除怀孕可能，可以在医生指导下使用黄体酮等孕激素类药物，以刺激体内激素水平，促使月经来潮。
建议及时就医检查，以排除器质性病变并接受专业治疗。